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Erfahrungen mit dem Health Coach 360° von Lykon

Heute will ich dir meine Erfahrungen mit dem Lykon Health Coach 360° mitteilen. Falls du Lykon nicht kennst: es handelt sich dabei um ein Unternehmen, genauer gesagt um ein start up aus Berlin, welches sich darauf spezialisiert, deine Blutwerte und Blutparameter ganz einfach zu Hause zu bestimmen. Wir befinden uns in einem Zeitalter des Selbst-Trackings. Was für tägliche Schritte, die Herzfrequenz und andere Werte schon lange möglich ist, macht Lykon jetzt auch für deine Blutparameter möglich. Um gleich vorweg deine möglicherweise größte Frage zu klären, was denn der Unterschied zwischen einem Arztbesuch beziehungsweise einen Test beim Arzt ist, und einem Selbsttest durch Lykon:

Grundsätzlich erseetzt Lykon keinen Arztbesuch, d.h. du solltest bei akuten Beschwerden auf jeden Fall zum Arzt gehen und dein Blutbild dort machen lassen. Neben klinischen Blutwerten, die der Arzt untersucht, existieren im Körper aber eine Vielzahl weiterer Parameter, die für deine Gesundheit wichtig und einem beim Arzt im Blutbild nicht enthalten sind.

Die Bluttests von Lykon messen die zum Beispiel Vitamin Konzentrationen den Mineralstoffhaushalt, die Aminosäuren oder Fettsäuren in deinem Körper. Die Handlungsempfehlungen auf Basis dieser Ergebnisse ersetzen keine ärztliche Beratung, sondern sollen dir dabei helfen, deine persönlichen Werte wie zum Beispiel den Vitaminhaushalt zu optimieren und somit deine Leistungsfähigkeit zu steigern.


Ich habe mich für den Health Coach 360° empfohlen, ein aktuelles Beta-Produkt von Lykon (Stand April 2019). Dabei wird dir einen Testkit nach Hause geschickt, du nimmst dir ganz einfach und unkompliziert Blut aus der Fingerkuppe, gibst die Blutprobe in ein kleines Gefäß, und schickst die Werte wieder zurück.

Bereits ein paar Tage später stehen dir deine individuellen Ergebnisse in deiner Health Couch 360° zur Verfügung. Du siehst dann ganz genau, wo du optimieren solltest und erhältst auch Feedback von Lykon, wie du deine Werte verbessern kannst.

Für mich hat der Prozess von der Entnahme des Blutes bis zur Auswertung wirklich sehr gut funktioniert. Ein kleiner Wermutstropfen: man darf einen Tag lang keinen Sport machen und muss 12 Stunden vor dem Test nüchtern sein d.h. man darf nichts essen und trinken in dieser Zeit, aber das ist bei jedem Test beim Arzt auch so.

Zu meinen persönlichen Ergebnissen: Meine Magnesiumwerte waren etwas erhöht, wahrscheinlich weil ich etwas zu viel Magnesiumspray auf die Haut gegeben habe. Darüber hinaus war mein Vitamin D Wert in einem Grenzbereich, d.h. ich sollte mich mehr dem Sonnenlicht expnoieren, um die zahlreichen Vorteile von Vitamin D aus zu nutzen. Ansonsten war nur mein Cortisol, also mein Stresshormon grenzwertig, d.h. ich sollte mich vielleicht etwas mehr entspannen 🙂

Wem würde ich den Test empfehlen? Auf jeden Fall jedem, der mehr aus seinem Körper herausholen will, dem der sich etwas manchmal etwas müde, schlapp und träge fühlt, oder demjenigen, der einfach das Maximum aus seiner Fitness und Gesundheit machen will. Richtigen Fitnesshackern eben.

Du willst den Test ausprobieren? Kaufe über den Link hier und Du erhältst ein kostenloses Feedback von mir zu Deinem Testergebnis. * Schicke mir einfach Deine Screenshots an christian.haslbeck@hplustraining.com oder über Instagram @coachchristianhaslbeck.

Update 04/19: Am besten misst man den Magnesiumgehalt im Körper über die roten Blutkörperchen, also intrazellulär. Ich war mit dem Lykon Support in Kontakt und habe herausgefunden, dass sie Magnesium extrazellulär messen, das heißt ich werde die im Beitrag beschriebenen Magnesiumwerte noch einmal anderweitig testen müssen. An meiner Empfehlung für den Test ändert das aber nichts.

*Bei manchen der Links handelt es sich um Affiliate-Links. Das heißt, dass ich einen Teil der Einnahmen erhalte, falls Du Dich entscheiden solltest, das Produkt zu kaufen. Diese Vergütung bedeutet jedoch keine Zusatzkosten für Dich. Bitte verstehe, dass ich diese Produkte empfehle, weil ich weiß, dass Sie Dir helfen werden, nicht weil ich eine kleine Vergütung dafür bekomme. Bitte gib kein Geld für irgendeines der Produkte aus, wenn Du nicht das Gefühl hast, dass Du es brauchst, oder dass es Dir weiterhilft.

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